צום והגבלה קלורית

גופנו זקוק לשלושת המאקרו-נוטריאנטים: פחמימות, חלבונים ושומן. כפי שהסברתי בהרחבה בפוסט הקודם, הימנעות מאחד מהם או צריכה מוגזמת של אחר, אינה מתכון טוב להארכת…
צום לסירוגין הוא אחת הדרכים הקלות, הזמינות והזולות לעורר את מנגנוני ההתחדשות בתאי הגוף, וכן, גם להוריד במשקל….
בין הדברים שיכולים לקצר את החיים: יותר מדי ביקורים אצל הרופא, אכילה מסודרת ושאלת ה"מה יחשבו עליי"….
דילוג לתוכן