זה לא בראש שלכם: עישון, השמנה ותחושת שמחה הם מדבקים. איך נשתמש בעיקרון ה"הדבקה" כדי לקדם את הבריאות שלנו ושל הקרובים אלינו? …

מחקר מראה כי לא הלחץ הוא המשפיע לרעה על הבריאות ותוחלת החיים, אלא ההתייחסות שלנו אליו. כאן תמצאו שלושה טיפים איך להפוך לשנות את ההתייחסות שלנו ללחץ…

מחקרים בפסיכולוגיה מוכיחים כי אימוץ התנהגויות של צעירים שומר עלינו צעירים, ויכול לשפר מדדים של זיכרון, טונוס שרירים וראייה. …