בדיקות רוק פשוטות (מוצעות בינתיים בחו"ל) מודדות במדוייק את הגיל הביולוגי שלנו על בסיס אפיגנטיקה…

איך שמנים צמחיים כמו שמן סויה, תירס, חמניות וקנולה, מקצרים לנו את החיים ופוגעים בבריאות …

"עוד לא נולד המניאק שהצליח לעצור את הזמן, אבל נולד זה שיכול להאריך אותו" / צבאי עממי…

זה לא בראש שלכם: עישון, השמנה ותחושת שמחה הם מדבקים. איך נשתמש בעיקרון ה"הדבקה" כדי לקדם את הבריאות שלנו ושל הקרובים אלינו? …

ארבעת החוקרים המובילים בעולם כיום בנושא הארכת תוחלת החיים הבריאה, ואיך הכי קל להגיע לתכנים שלהם המותאמים לציבור הרחב …

לא הייתי צריכה מחקרים כדי לדעת: יוגה החזירה לי את התנועתיות אחרי ניתוח גב, ויש לה חלק ניכר בשמירה על הגוף גמיש וצעיר. עכשיו זה גם מוכח מחקרית. …

הרדיקלים החופשיים גורמים לעשרות מחלות ולעודף משקל. שבעה צעדים להקטנת העומס החמצוני שאפשר ליישם בקלות בחיי היום יום שלנו, ואף אחד מהם לא קשור לקרמים יקרים. כן, גם שוקולד מעורב בעניין. …

מחקר מראה כי לא הלחץ הוא המשפיע לרעה על הבריאות ותוחלת החיים, אלא ההתייחסות שלנו אליו. כאן תמצאו שלושה טיפים איך להפוך לשנות את ההתייחסות שלנו ללחץ…

מחקרים בפסיכולוגיה מוכיחים כי אימוץ התנהגויות של צעירים שומר עלינו צעירים, ויכול לשפר מדדים של זיכרון, טונוס שרירים וראייה. …