זה לא בראש שלכם: עישון, השמנה ותחושת שמחה הם מדבקים. איך נשתמש בעיקרון ה"הדבקה" כדי לקדם את הבריאות שלנו ושל הקרובים אלינו? …

ספר שגרם לי להזדקף, שחרר אותי סופית מהעקבים, ואפילו שכנע אותי ללכת בבית ובגינה יחפה בניגוד למה שאמא שלי חינכה אותי…

ארבעת החוקרים המובילים בעולם כיום בנושא הארכת תוחלת החיים הבריאה, ואיך הכי קל להגיע לתכנים שלהם המותאמים לציבור הרחב …

לא הייתי צריכה מחקרים כדי לדעת: יוגה החזירה לי את התנועתיות אחרי ניתוח גב, ויש לה חלק ניכר בשמירה על הגוף גמיש וצעיר. עכשיו זה גם מוכח מחקרית. …

הרדיקלים החופשיים גורמים לעשרות מחלות ולעודף משקל. שבעה צעדים להקטנת העומס החמצוני שאפשר ליישם בקלות בחיי היום יום שלנו, ואף אחד מהם לא קשור לקרמים יקרים. כן, גם שוקולד מעורב בעניין. …

מחקר מראה כי לא הלחץ הוא המשפיע לרעה על הבריאות ותוחלת החיים, אלא ההתייחסות שלנו אליו. כאן תמצאו שלושה טיפים איך להפוך לשנות את ההתייחסות שלנו ללחץ…

מחקרים בפסיכולוגיה מוכיחים כי אימוץ התנהגויות של צעירים שומר עלינו צעירים, ויכול לשפר מדדים של זיכרון, טונוס שרירים וראייה. …

ממצאים אחרונים של ה- FDA מראים כי חומרים פעילים נספגים מקרם ההגנה לזרם הדם, ומגיעים לריכוז גבוה מהמומלץ בדם כבר אחרי שימוש אחד. …

בין הדברים שיכולים לקצר את החיים: יותר מדי ביקורים אצל הרופא, אכילה מסודרת ושאלת ה"מה יחשבו עליי"….